“疫情防控，居家隔离，适量锻炼。”2月3日，写着“应对疫情，做好居家锻炼”字样的两段小视频在郑航基层党建群传开了。这两段视频分别是我校体育与公共艺术部祁文文和冯婷老师录制的《健身养肺功法》和《健身操》。
体育与公共艺术部主任贾钧介绍，疫情爆发以来，大家长期在家隔离缺少锻炼，对身体健康不利，他想通过号召我校体育教师发挥自身专业优势，有针对性地编排一些既简单易学，又方便在家练习的居家锻炼小项目，帮助全校师生加强体育锻炼。“面对疫情，体育教育工作者要有自己的责任和担当。”
体育与公共艺术部的老师们积极响应，在线讨论，现编现排，请家人帮忙录制，民族传统体育教研室和操舞与休闲体育教研室率先完成第一批视频的制作。
考虑到受众对象的不同，老师们进行了分类编排。“我们教研室录制的《健身养肺功法》和《八段锦功法》（简易版），既能锻炼全身各个部位，又可以调节肺部及体内各脏腑经络气血的运行，动作强度比较小，简单易学。” 民族传统体育教研室祁文文老师介绍说，“坚持锻炼能够增强肺部功能，还能够舒缓心情焦虑和抑郁的状态。”她同时提醒大家，运动的时候要根据自身情况，控制好动作幅度，保持自然呼吸。
“今天，我为大家推的是一套适合和宝宝一起居家锻炼的健身操，全家一起动起来！”在郑航教工歌舞乐微信群里，操舞与休闲体育教研室主任吴歌介绍着。吴歌编排的是一套亲子舞蹈，她说前期体育与公共艺术部副主任王炎源根据校歌编排了形体舞，可以修身塑形，提升气质。
“视频全收藏了，准备在家跟着做来锻炼。”
“太贴心了，已经开始线上教学了，赶紧练！” 微信群里老师们纷纷点赞。
“教研室老师的专项不同，后期我们会根据大家的反应和收集的意见，在难易度上做出调整，种类上更多一些，考虑推出瑜伽和简单的男子力量训练项目，让大家真正动起来。”吴歌说。
